一天当中最重要的事情就是三餐了,想要减肥的人们也可以从三餐当中着手制定自己的减肥餐,晚餐是减肥过程当中的一个关键,有些人为了减肥晚上只喝白粥,那么晚上只喝粥真的能减肥吗?[详细]
咖啡本身所含的热量很低,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。这么低的热量,可真是减肥的最佳饮品,看到这里与肥胖斗争了二十多年的胖妹心里更加喜欢喝咖啡了。[详细]
普洱茶减肥只要是因为可以降脂。一杯普洱茶的卡路里大概是4卡路里。另外,普洱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分,可以协助脂肪的分解和消化。普洱茶还含有咖啡因可以帮助身体增加燃烧脂肪的能力。[详细]
取黄豆约100克,先洗浸泡水中半天,然后锅内放入黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可。[详细]
曾有人做过这样一项调查研究:在保证其他饮食相同的条件下,如果能够每天饮用一杯牛奶,在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。也就是说,牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出,可以帮助我们快速的瘦身减肥。可这是为什么呢?怎样喝牛奶才能够减肥呢?下面我们就来了解一下。[详细]
夏季就快到了,每个人都喜欢夏季的时候去游泳。但是要是有全身的赘肉的时候要怎么办呢?那么就要在春季的时候减肥。那春季要如何减肥呢?[详细]