提起老年人健身，大家首先想到的不外乎是跑步、打球、练拳、跳舞等一些常见的运动。其实还有一些鲜为人知、别出心裁的健身法，可供老年朋友选择。 [详细]
由于紫菜蛋白质含量高，容易消化吸收，很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。[详细]
x炎热夏季到了，不少人会选择游泳降温。那么游泳适合老年人吗？老年人游泳注意事项有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。[详细]
又是一个炎热的夏季到了，老年人如何养生保健成为家庭医生在线咨询的热门话题，专家面对众多的提问，整理出了夏季老人吃什么好，喝什么茶水最养生的资料，现在小编一一告诉大家。[详细]
随着年龄的增长，越老越不乐意动弹，这可不行啊，老人年纪大了，身体健康容易出问题。因此，关注老人身体健康问题很重要。那么，适合老人运动的小习惯有哪些呢？一起来看下吧。[详细]
一直以来，人们都十分关注健康话题，尤其是中老年人。老年人要怎么吃才健康呢？小编整理了适合中老年人的饮食搭配，快来看看，为家中的老人尽点孝心吧。[详细]