秋冬时节,就是要大块吃肉大口喝酒,才不辜负辰光。只是,减肥瘦身任务在身的MM们,担心实在不便多吃,所以常常不得不逼自己忍住对肉的欲望。下面,小编支你几招,让你吃肉也能瘦身、彻底消除这种烦恼哦。 [详细]
秋冬季寒风瑟瑟,最容易觉得饿,平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉,加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪酸、锌、铁等营养物质,寒冷季节吃点肉,可能暖胃、预防风寒入侵。虽然秋冬吃肉很有满足感,但是无节制地吃还是很容易长胖,到了春夏的时候就又是“不减肥、徒伤悲”了,加上肥胖也会给身体带来一些健康威胁,所以爱吃肉的人们还是要知道如何吃肉才是最健康的。[详细]
一到节假日,各种朋友聚餐、同事派对不约而同来袭,虽然担心吃太多长冬膘,但是一不小心还是吃得太嗨了。不得不说,年末聚餐也是个技术活:吃什么肉、怎么吃……都是大有讲究的。下面小编就来教教大家吃肉不贴膘的小秘诀。[详细]
到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。[详细]
大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶,与维生素B1接触后,会产生蒜素,肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而使维生素B1的含量提高了4~6倍。[详细]
古人认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞,还会影响气血功能的畅达。现在越来越多的实验证明,吃肉过多对人体非常有害。 [详细]