妈妈们在带完一整天宝宝后,#!期待的就是晚上宝宝可以早早睡觉,好让自己有点私人空间。但很多时候事与愿违,不少宝宝晚上都异常活跃,睡得比大人还晚,其实不是宝宝不想睡,而是大人们没有创造良好的睡眠环境给孩子,想要宝宝睡得好,下面这几个方法不可少。[详细]
我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说:“秋七月……生气在午,坐卧宜向正南……仲秋之月……生气在末,坐卧宜向西南方,吉……季秋之月,生气在申,坐卧宜向西南。”也就是说,秋季坐卧宜朝西南方,而秋季头向西也是应秋气旺于西方之理。因此,秋季睡向应向西南而卧,以顺应自然,协调阴阳。[详细]
分床而不分房,这是时下许多父母所选择的方式,既锻炼了宝宝的独立能力,也兼顾了对孩子的照顾。那么,什么时候跟孩子分床睡最好?[详细]
现在天气寒冷,宝宝的睡眠问题成为不少家长关心的话题。宝宝能用电热毯吗?天气冷如何让宝宝睡得更好?[详细]
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。[详细]
很多父母在孩子要睡觉时,会唱一些摇篮曲,其实,这是非常有必要的,它容易使宝宝安静下来,并且很快进入睡眠状态,当然,要想尽快的哄宝宝入睡,家长也是要掌握一定的方法的,那么,父母哄宝宝睡觉的方法有哪些?[详细]