吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。少量的是可以的,橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。[详细]
现在很多人都是喜欢选择无糖或者低糖的食物,有的人是为了避免肥胖,有的是担心自己的血糖升高,甚至连水果都拒绝,认为水果的含糖量很高。其实,人们的生活离不开水果,水果中有很多身体必须的营养物质,下面介绍一些含糖量比较低的水果。[详细]
糖尿病患者要注意自己的卫生,同时也要注意自己的饮食方面的一些事项,糖尿病患者的护理内容是很多的,糖尿病患者不要有很多的思想压力,糖尿病患者也要注意水果的选择,2型糖尿病适合吃的水果都有哪些?[详细]
无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。[详细]
适合糖尿病人的水果和蔬菜通常包括苹果、火龙果、冬瓜、苦瓜等。 1、苹果。当中的成分含量比较低,而且包含多种维生素,比如维生素B、维生素C,不仅可以增强抗病能力,而且对控制糖尿病的病情有帮助。 2、火龙果。当中包含较多的维生素、矿物质、粗纤维,可以促进肠道的蠕动,能够预防便秘,同时对与糖尿病的恢复有辅助效果。 3、冬瓜。不但具有抗氧化的作用,还可以促进脂肪的代谢,有利于控制血糖高的病情。 4、苦瓜。当中所含有甾体皂甙如苦瓜素,类胰岛素肽类和生物碱可以帮助降低血糖,对糖尿病的恢复有辅助作用。 长期患有糖尿病,还要严格遵守医嘱应用降糖药物或者注射胰岛素来控制病情。[详细]
糖尿病病人应科学的吃水果,要控制好水果的摄入量,不能放开肚皮吃,毫无顾忌.在吃了水果后,要相应的在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。[详细]