在中医古代典籍中，有过关于“人能活多少岁”的说法。，《黄帝内经》说：“尽终其天年，度百岁乃去”；《尚书》提出“一曰寿，百二十岁也。”可见，，人的寿命应该在100—120岁左右。[详细]

俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三、八十四的说法是没有科学根据的，其实，70~79岁才是影响老年人长寿的危险阶段。专家发现，在70～79岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。[详细]

一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》：“别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。”[详细]

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。[详细]

中医的养生方法可是有许多的，但大体上离不开：调理气血、营养均衡这八个字。现在许多人养生的方式就是吃各种保健药，例如保肝丸、维生素、护眼丸等等，实际上这些药物吃太多，往往还会对人体产生不良的影响，可以选择不吃药的中药养生法，效果也是很不错的。[详细]

肝脏在身体中起着至关重要作用，如排毒、代谢和消化以及合成等。当肝脏排毒功能减弱时会让大量毒素在体内堆积，引起脸上长斑、长痘或脱发。中医认为肝主疏泄，若想让身体气血运行通畅，必须保证肝经通畅。[详细]