每个人都会面对生活的低潮,当消极的情绪占据我们的大脑时,会使我们非常不舒服,从而让负面的情绪影响到我们生活的方方面面,可能还会出现严重的心理问题。所以,一定要正视负面情绪的存在、及时进行消除。[详细]
现在的职业女性,把工作成功看做人生最大的幸福之一,而作为职业女性,既要做好工作,又要顾及家庭,需要承担的压力自然就要多一些,面对无法回避的压力,职业女性就要学会调整自己,学会为自己减压。[详细]
压力是生活的一部分,很多人的生活节奏太快,压力山大也就成了生活的常态。长期性压力可能会带来许多负面影响,影响精神状况和身体健康。需要过得更开心,就要学会正确应对压力,尽量放松,学会缓解压力。[详细]
移居在奥地利的一位女同学回国探亲时告诉我这样一件事,前些日子她在家里洗澡,突然发现刚读初中的儿子在偷看,她深感震惊。洗完澡后,思忖了一阵,想出了一个办法,她把儿子叫到卧室,并没有板起面孔斥责儿子,而是结合相关图片给儿子讲解男女身体的生理结构之异,以及进入青春期男女性心理状态等。[详细]
当今的社会节奏加快,在职场和生活中,难免受到负面情绪的感染,无论哪一种负面的情绪,自己都需要以平静的心态来应待。只有将自己的心情安静下来,这样才可以面对这些负面情绪,采取正确的行为去处理事情。面对负面情绪,应及时调整自己,让自己的心情不要受到影响。[详细]
怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量,喂奶母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。[详细]