吸脂减肥不反弹要注意饮食?随着各种药物和机械减肥方法陆续受到质疑,吸脂减肥以其想瘦哪儿就瘦哪儿,而且不反弹的“直观”效果,日益受到求美者的青睐。不过专家提醒,虽然被抽走脂肪的部位不会再重新长出脂肪,但如果不注意饮食依旧大吃大喝,脂肪同样会在身体的其它部位囤积起来,体重有可能不轻反重,造成身材走形。[详细]
做法:将赤小豆、粳米放入锅中,加水烧开,然后改小火慢熬,粥快要煮好的时候用食盐和未经调味,稍煮片刻即可。[详细]
选择合适的运动项目确实能够达到减肥目的,但是一定要配合均衡的饮食,这样才能够让减肥事半功倍,防止出现反弹,运动减肥的饮食注意事项有哪些呢。[详细]
减肥的方式有很多种,但是现在最为提倡的还是运动减肥。毕竟既能够拥有好的身材,又能拥有好的体格,这是谁都想要拥有的。而运动减肥的方式有很多种,每个人可以根据自己的喜好,选择不同的运动减肥方式。但是,无论是哪一种运动减肥,大家在运动前后的饮食上面一定要非常注意,不然的话可能起不到好的效果,反而对身体造成了负担。[详细]
随着人们审美观的变化,人们越来越注意体型的优美匀称,于是减肥甚至成为了一种潮流,不论男女老少。减肥是以降低自身体重为目的一种行为方式。人们通常可以采取饮食减肥、中医减肥和手术抽脂等方法进行减肥,以便降低自身的体重。 [详细]
减少脂肪性食品、糖类以及可能作为脂肪而沉积的食品,如粘食品、米饭、芋类、甜点心等(此等食品过量,也会转化为脂肪而沉积)。[详细]