菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。[详细]
蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美容养颜,每个季节都有适宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢? [详细]
口腔溃疡是常见的一种口腔疾病,很多口腔溃疡患者主要是因为缺乏一些必要的维生素和微量元素导致的,各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。那么,适宜口腔溃疡患者常吃的水果蔬菜有哪些呢?[详细]
柿子:柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选,我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。[详细]
孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。[详细]
秋季宝宝吃什么果蔬最好呢?在秋季,蔬菜和水果种类都很多,妈妈是不是有点挑花了眼呢?不如来看看小编总结的幼儿在秋天可以多吃的水果和蔬菜都有哪些吧。[详细]