减手臂肥肉的第三步，手臂扭转：两手侧平举，一手掌心向上，一手掌心向下，头转向掌心向上的一侧，停住10秒。两手掌心上下转动，头转向另一侧。停住10秒。交替15-25次。[详细]
核心提示：香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。MM选择需慎重，不能瘦脸没关系，最怕会损害皮肤。[详细]
腰太粗 瘦腰的最快方法?每个女性都渴望自己拥有“小蛮腰”，但渴望的东西总归是渴望，回归到现实中却只有肉赘的腰部。腰太粗，用什么方法瘦腰最快呢?今天小编就来告诉您瘦腰的最快方法，让您拥有“小蛮腰”。[详细]
揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。[详细]
是不是担心不必要的脂肪会长到你的胳膊上？胳膊粗又怎么减掉多余肥肉？今天小编就为大家介绍有效瘦手臂的方法，赶快动起来吧。[详细]