春天来了各位爱美的女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法有很多,如饥饿减肥、运动减肥、药物减肥等等,但是,纵观这林林总总的减肥方法,大多对身体有一定的危害。今天,就给大家介绍一个既有效,又安全健康的饮食减肥方法——豆浆减肥法[详细]
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减肥达人的减肥经验:很多姐妹在瘦身以后,发现自己也留下了一身的病。如何健康减肥,这是一个大问题。现在就来说一个减肥达人推荐的简单易行的减肥方法,不经经济实惠,瘦身效果还一级好。快点来看这个简单易行的减肥方法吧。[详细]
具有醒脑开窍的功能,可治疗头痛,预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他四指的指腹,从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴,平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。按揉枕部穴位:双手拇指按揉两侧风池、风府穴,至有酸胀感为宜。拿捏颈项部:以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作,并向下拿捏至肩部。[详细]
脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。[详细]