舌头肌肉训练解决打鼾问题 预防打鼾的5个小方法
据英国《每日邮报》6月20日报道,最新的舌头训练也许能在七天内结束打鼾带给你的痛苦。一些研究表明,该设备在七天内减少了将近一半的睡眠问题。很多人都会出现打鼾的现象,那么打鼾到底是怎么导致的呢?现在,台湾正在进行更大的相关实验。打呼噜的人将一端由塑料制成的填满空气的球状物设备放在嘴里,并把他们的舌头放于各种不同位置,比如,向侧边延伸或者向上延伸。病人必须用舌头顶住球状物,直到使球状物达到预期压力,以使肌肉充分伸展。该实验的创意缘由是控制舌头的肌肉与喉咙的组织和肌肉相连。舌头训练可以帮助加强八块舌头肌肉,以此有助于防止很大数量的组织分解。[详细]
2016-06-22 13:54:57更新