很多人可能会努力工作而忽略了心理健康,压力是心理压力的信号,当感觉到非常紧张和焦虑时,将视为是压力发出的警告,应该试着找出原因,学习如何应对压力,我们可以承受的压力是有限的,太多的压力会导致身体和精神问题。[详细]
压力大,这是现代人最基本的生活感受,工作压力大、生活压力大、学业压力大、养育第二代压力大……各种压力接踵而至,一不小心就给身体带来疾病。当压力大到一定程度时,人的免疫系统会发生紊乱,从而让致病因素乘虚而入,引起疾病。因此,人们需要主动采取措施为自己减压。[详细]
专家指出,孩子年龄越小,越容易因跌落而受伤,1岁以下儿童跌落发生率高达54%;而家里则是孩子跌落受伤的高发地点,特别在1~4岁的调查人群中,有57.4%是在家中跌落的,因此,对新做父母者和幼儿护理者的教育尤为重要,不能掉以轻心! [详细]
其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症,而是你无法控制的压力。美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 [详细]
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤的首位。每年约有17万人死于胃癌,几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4,且每年还有2万以上新发胃癌病人,以40~60岁多见。[详细]
经过一天紧张忙碌的工作,回到家中,是否感觉到颈、肩酸痛,头脑发涨,身心俱疲?做做下面这几节简单易学的体操吧,它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。 [详细]