吃糙米成了一种时尚养生方法,糙米做的饭口感比较硬一些,但是,吃糙米有很多好处,它可以为人体提供热量、能有效调节新陈代谢、还能防癌,关于糙米营养难以吸收的问题也是错误的。下面我们来看看吃糙米的好处及糙米饭的做法。[详细]
大家都知道糖尿病的发生和日常的饮食有很大的关系,有很多患者在出现糖尿病后就不摄入主食,以为主食的大米淀粉高,会让血糖上升。但是不吃主食容易让自己身体受不了出现饥饿感,也容易让自己出现营养不良,反而会给血糖带来影响。因此,糖尿病患者是需要吃主食的,不过在摄入主食的时候不妨将主食中的大米换成糙米,就不怕让血糖上升,而且糙米还可以预防糖尿病并发症的出现。[详细]
枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力,保持皮肤健康,促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸,可增进食欲,帮助消化。[详细]
帮助消化。萝卜中含的芥子油和类似物质相互作用,能促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化。[详细]
杏仁中包含有特殊的丰富的植物化学成分、被称为“植物化学成分”的天然物质,它可以帮助对付癌症,避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。[详细]
葡萄很多人都吃过,最常见的就是紫色的葡萄,葡萄是全世界最常见的水果,产品占所有水果的1/4。葡萄不仅可以直接食用还可做为多种饮品和食材,如果葡萄酒、葡萄干等。提子也是葡萄的一个品种之一葡萄。[详细]