经常能在一些高大的建筑物边看见面对墙壁练习网球的朋友。真正的壁球运动起源于936年的美国,由网球运动演变而来,又称为壁式网球,目前在欧美十分流行。[详细]
如今社会节奏加快,当物质生活得到满足时,就有更多的闲暇时间来培养各种兴趣和爱好了,最近有一项运动比较受到男性的喜欢,许多男性已经开始使用搏击健身,因为这项运动相比于在健身房里纯粹使用设备来练习肌肉要好得多了。[详细]
搏击健美操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出,是一种将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,配合强劲的音乐的有氧健身操,是好莱坞明星们备受推崇、久经不衰的塑身方式之一。 [详细]
减压是都市白领永远的主题[详细]
搏击操最早是由一名搏击世界冠军创造的,发展至今,已经融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫,甚至一些舞蹈动作,讲究速度和节拍,近两年在北京突然受宠。在挥拳、出腿、呐喊中,锻炼者一边发泄情绪,一边瘦身,尤其受到帅气女孩的青睐。 在激烈的音乐中,运动者必须仿效拳击选手,保持灵活的下肢移 动及敏捷的左右挥拳,在课程中不断高频率重复拳击、踢腿动作。[详细]
你的宝宝一天天在长大,他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期,他们对一切充满了活力和激情,每样事情都易学会。通过散步,他很快就能学会走路,并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。[详细]