我们每个人都会面临不同的压力,我们很难将压力降低到零,但要预防产生痤疮的长出,要适当地调整心态,重要的是要意识到心情差和累积压力对身心造成的伤害。[详细]
现在工作压力大,生活节奏快,很多人都有种喘不过气的感觉,早晨听见闹钟就开始心情不好,感到烦躁。俗话说一日之计在于晨,早晨心情就开始压抑那怎么行呢?要舒缓压力就要从早晨开始,做好下面这几点,就能让你一整天都保持好心情。[详细]
5月29日,年仅37岁的辽宁人民艺术剧院总经理衣国峰因肝癌离世,而前不久《挟尸要价》摄影记者张轶因肝癌去世,引起社会各界一片哗然。人们不禁会问,肝癌为什么会如此凶猛?究竟是什么原因导致肝癌?日常生活中又该注意哪些细节?昨日,带着这些问题采访了沈阳军区总医院全军肿瘤诊治中心主任,博士生导师谢晓冬教授。[详细]
这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”,让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式,比如接客户电话时,手里拿一个弹力球,一边接电话,一边揉捏、挤压。那么压力大应该怎么缓解呢?[详细]
压力大不仅仅是心理会出现问题,更会让我们的身体都出现问题,其实压力大导致身体问题的案例很常见,近日,杭州有一名IT公司的软件开发的男性,每天都在高强度用脑,由于时间很紧,他每天都要晚上一两点才睡觉,有时候写程序写得太兴奋,睡觉也不踏实。在吃方面,他就更不讲究了,饿了就随便吃点,不饿就不吃,一日三餐不定时。这样连续过了一个月,中间一天也没休息过。突然有一天他醒来之后就开始持续耳鸣。[详细]
长时间的办公容易造成精神疲劳、心情压抑,多做做运动能缓解心情、释放压力,女性尤其可以多做瑜伽,消除生活疲劳,保持健康。[详细]