闲暇时经常做“张闭嘴”运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时伴之深吸一口气,闭口时将气呼出。如此一张一闭,连续做30次。可通过面部的神经反射刺激大脑,改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性,有利于预防中风及老年痴呆症的发生。[详细]
1。一级预防 指发病前的预防,即通过早期改变不健康的生活方式,积极主动地控制各种危险因素,从而达到使脑血管病不发生或者推迟发生的目的。[详细]
其实生活中的一些小动作,就可以更好的预防脑血管疾病的发生,为大脑提供大量的血液和氧气,哪些小动作能够更好的预防心脑血管疾病发生呢。[详细]
在夏季脑血管疾病非常凶险,主要是因为夏季炎热,室内外温差比较大、再加上脾气比较暴躁,增加了猝死率,所以在夏季要做好预防,尤其是多做几个动作能远离脑血管疾病。[详细]
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖,很多人就想方设法取暖——蜷着身子,被子蒙头呼呼大睡,每当已经进入秋冬交替时节,冷空气频繁袭击,这个时候,医院里就诊的病人比往日多起来,其中不少人是因脑血管疾病突发所致。那么脑血管病是由什么因素引起的呢?如何预防脑血管疾病呢?下面为大家详细介绍。[详细]
脑血管病是中老年人的常见病,但是据研究表明,现在脑血管病的患病年龄正在逐渐下降。很多年轻人有长期久坐、熬夜、喝咖啡等不良的生活习惯,这些生活习惯对我们的血管壁会造成损害,导致血管硬化。这也是患脑血管疾病患者的年龄逐渐低龄化的原因,那么有哪些危险因素会导致脑血管疾病呢?在日常生活中我们又要如何预防脑血管疾病呢?接下来就有请暨南大学附属第一医院主任医师张玉生为我们解答这些问题。[详细]