每个人都希望自己能够保持健康状态,但是一定要为身体补充全面以及充足的营养,这样才能够防止疾病入侵身体,对于男性朋友来说,一定要多为身体补充维生素e、维生素c以及番茄红素等。[详细]
磷脂:防血管硬化。磷脂是脂蛋白的成分之一,而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”,可促进胆固醇合理转运与代谢,防止胆固醇在血管壁沉积。正常人每天摄入6~8克磷脂比较合适,可一次或分次摄取。如果为了保健需要,可适当增加至15~25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。另外,瘦肉、动物肝脏、葵花籽、亚麻籽、芝麻籽中也比较多。[详细]
30岁之后男人衰老的现象会越来越明显,会出现全身的疲劳感、情绪莫名其妙的低落、头晕以及失眠多梦,此阶段要合理的补充营养来应对亚健康状态。[详细]
现在男性的工作生活压力比较大,身体也会严重的透支,如果乱服用一些补药的话,反而会影响到身体健康,男性可以补充哪些补药呢。[详细]
生活当中有很多的中老年男性朋友,都会有不同程度的突发现象,甚至会有秃顶的现象。其实男性脱发与平时的不良生活习惯有很大的关系,特别是在平时的饮食,如果营养摄入量不足的话就会导致严重脱发。[详细]
因为精子质量的下降,男人不育的发病率在逐渐上升。营养素与精子的生成、游动等都有密切的关系。其中钙是精子的生成游动的重要营养,男性平时应该多补钙。[详细]