如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。[详细]
其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。那么,哪些睡法不利于健康,怎么养生防癌呢?[详细]
功效:用兔肉煮汤饮治消渴羸瘦,小便不禁。山药、天药粉为古方消渴补益之品,故加用之。适用于肢体倦怠乏力、肺虚咳嗽者。[详细]
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。[详细]
老人养生要全面的进行调理,尤其是睡前,老人要注意经常的喝牛奶,而且要注意梳头,进行散步,这样有助于促进身体健康,避免造成心肺功能受到影响。下面,我们就来说说睡前养生要做的五件事:[详细]
现代人生活频繁,但也不能不注意养生,养生粥是现代人常用的一种,不妨尝试以下几款养生粥![详细]