中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息,身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起,晚上10点睡,太阳出来之后再起床,一来可以避开清晨的严寒,也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩,导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。[详细]
首先,保证兔舍能正常的通风外,要将兔舍的门窗和洞口紧密关闭,在兔舍上挂上棉帘,阻挡外界的寒冷进入兔舍。在兔舍内为宠物兔垫上柔软的棉垫胡或者是家庭用过的柔软棉絮。同时可以在兔舍内放一个热水袋,达到增温的作用。[详细]
腰部是肾脏的居所。腰部喜暖而恶寒,如果外露,风寒容易侵袭,使肾脏受损而影响、降低肾脏功能,腰部温暖则有利于促进腰部血液循环,强健肾脏功能。[详细]
湿冷的时候,体感的温度会比干冷时来的更低。为了御寒所补充的大量热能,同时间也增加消化道的负荷。通常湿冷天气容易吃进大量的火锅,重油重咸让肝肾排毒器官往往不堪负荷,加上不爱动造成体重增加,代谢症候群跟着跑了出来。这类族群应克制以大吃来保暖的欲望。[详细]
[详细]
冬季气温下降,身体容易受寒而发病,特别是女性。女性因为阳气不足,稍不注意就会被寒气入侵而带来影响,所以在冬季女性要做好保暖措施来抵御寒冷。而生活中有很多方法可以供女性参考,一起了解一下。[详细]