腰部疼痛是现在年轻人的通病，主要是因为平时经常性的做重体力的劳动或者长时间保持不正确的坐姿引起的，如何来预防腰部疼痛呢。[详细]
在日常生活中，只要注意一下一些小动作，就可以很好地保护好自己的腰部，不会造成腰椎劳损的。[详细]
日常生活中不正确的动作姿势等有时会导致腰痛的发生。预防腰痛要对动作仔细分析，确定其是有会有给腰部带来负担。要对动作仔细分析确定其是有会有给腰部带来负担。特别是发生过腰扭伤的患者有必要去检查一下自己的生活习惯，有可能是由于不良生活习惯而招致腰腿痛。[详细]
现如今腰椎间盘突出的发生几率特别高，引发腰椎间盘突出的因素也比较复杂，比如坐姿不当、缺乏运动、外伤以及长期弯腰久坐等等。腰椎间盘突出不但会使腰部出现疼痛感，还会影响腿部，使患者出现跛行的情况，因此患了腰椎间盘突出之后，不但要及时治疗，还要进行仔细的护理，双管齐下才能够让腰椎间盘突出更快的得到缓解。[详细]
人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。[详细]
火遍大江南北的“葛优躺”曾让无数网友争相仿效，毕竟躺在沙发上，放空大脑思考人生是一件再惬意不过的事情。然而，医生指出，这种半躺半坐的懒散坐姿，才是最伤腰的姿势，腰椎间盘承受的负荷要远大于正常坐姿和躺姿，长此以往容易引发腰椎间盘突出，严重者甚至可能瘫痪！[详细]