由于工作忙碌等原因,不少白领一族的晚餐都会推迟,甚至到晚上9-10点左右才吃晚餐,可是进食不正常,不仅会影响胃部健康,还有研究表明,太晚吃晚餐会导致尿结石,忙碌的白领们要小心了![详细]
在生活水平不断提高和生活节奏日益加快的双重背景下,人们的饮食变得越来越不规律,出现“没空吃早餐”、“午餐胡乱应付”、“晚餐吃太撑”等问题。与此同时,白领们在吃晚餐时还存在几大坏习惯,这些恶习最影响身体健康。[详细]
想要成功瘦身,晚餐怎么吃是最重要的,今天减肥达人就为大家推荐一周晚餐减肥食谱大全,让你正确瘦身甩肉,月瘦15斤是不梦想,赶紧来看看学习下吧![详细]
晚餐对我们很多人来说,是一天当中最重要的一餐。因为重视,所以晚餐都比较丰盛,不知不觉中就会给自己吃胖了。其实晚餐是减肥期间相当关键的一餐,[详细]
错误吃晚餐方式会导致身体的肥胖,有一部分减肥的人群晚餐不吃或者吃低热量的食物,非但不能减肥反而会导致胃肠道受到损害,六个晚餐不要可以让身体越来越瘦。[详细]
目前因为睡眠质量差而饱受困扰的人并不少见,很多因为睡眠不足够导致第2天精神不佳,没办法集中注意力,严重影响生活,在出现这种情况时很多人会采取各种方法,却不知有时是因为晚餐不好导致,可以先观察自己的晚餐,可以看看有没有做到以下这三多两少。[详细]