豆浆里面没有胆固醇,并且还能促进我们体内胆固醇的分解,可以有效的帮助我们清肠排毒,把豆浆跟咖啡搭配着一起喝,就可以促进脂肪的燃烧,甚至还能减少咖啡因对肠胃的刺激。这种搭配对于减小肚子最有效果。[详细]
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。[详细]
这是长寿的秘诀。 栗子(板栗)的食用、药用价值栗子中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等。[详细]
现在很多减肥都是为了更好地保持身材保持健康,这是很好的生活方式。而且很多人在减肥期间都比较重视自己的日常饮食,怕自己吃错东西而影响减肥效果。还有就是相信生活中很多人都知道牛奶的营养非常丰富,那么减肥期间可以和牛奶吗,并且到底怎样喝牛奶比较好,我们一起来探讨一下吧。[详细]
适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的,每次不超过100ml为宜,也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲,如果三餐按照正常人的摄入量,晚上临睡前加喝红酒,对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行,而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥,还要靠饮食控制、运动调节等等。[详细]