中医认为，秋季是养生的一个重要环节，但是秋季天气干燥，容易伤津耗液，因此在这个时候应该多食润肺、滋阴、生津的食物，可有助于调节人体内阴阳平衡，增强体质，免受疾病的侵扰。老年人是体弱体虚的一类群体，因而更易受到燥邪的入侵，所以秋季养生对于老人来说尤其重要。[详细]
秋季干燥，很多女性都会出现皮肤干燥无光泽的现象。所以秋季美容养颜是每个爱美的女性在秋季都应该做的事情。下面为大家介绍秋季美容养颜的食物。[详细]
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。[详细]
金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。[详细]
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。[详细]