如何瘦腰呢？很多MM都想穿上凸显线条的紧身衣和超短裙，可是突出的小肚子却让你对那些漂亮衣服望而却步。想要快速收细腹部，消除腰腹的赘肉，快和小编一起来学习局部减肥瘦腰运动吧，只要3个瘦腰的最快方法就能迅速攻克你的腰围，变身为美丽小“腰精”。 [详细]
所谓的“S”型身材，就是丰胸翘臀小蛮腰。小蛮腰是指女性纤柔婉转的腰身，曼妙身姿便靠这弱柳扶风般的小蛮腰来一一体现了。那怎样才能瘦出小蛮腰呢？一起来试试下面这些运动招式！[详细]
摄入过多能量后，脂肪往往会积聚在腹部。所以，当务之急就是吃一些可以令脂肪消耗和排出体外的食物。减少腰部脂肪除了选择一些适合的食物外，运动和一些方法也是必不可少的，从而可以减少局部脂肪的堆积。因此，可以制定一些减少脂肪的计划，并遵照计划进行，这样才能取得很好的减肥效果。[详细]
如何拥有完美的腰线？腰部都是赘肉怎么办？很多人都希望自己拥有小蛮腰，但不是每个人天生就能拥有小蛮腰，还是得经过后天的努力来让自己展示出完美腰线。那么，腰部究竟该怎么瘦呢？下面一起来看看吧。[详细]
将煮软的芦笋顶部嫩尖切下；芦笋剩下的部分切成小段，再次放入锅中。[详细]
看看我们腰部的赘肉，就算冬天穿的再多有时也是不能忍受的，水桶腰傍身可能男朋友都搂不住你了。下面瘦腰腹部赘肉的方法快学起来，让你赶走腰两侧的赘肉。[详细]