家庭医生在线:爬楼梯可以帮助瘦小腿吗?[详细]
爬完楼梯后最好再增加30分钟跳操,这样减肥的效果会更加好。如果刚开始练习跑楼梯,跳操的时间可以适量增减。[详细]
现在是以瘦为美的社会,很多女性都希望自己拥有苗条而细长的双腿,也很希望有筷子腿,这样穿起来短裤或者裙子都非常的漂亮。可是偏偏自己不但小腿健壮,还是肌肉型小腿,让很多爱美的女性痛苦不已。[详细]
看着模特们的身材,你是否会非常的羡慕?尤其是那一双大长腿,更是让她们的气质超群,再看看自己又短又粗的双腿,你是否又会非常的自卑,今天为大家介绍一些刮痧瘦小腿的方法,帮助美眉们赶走萝卜腿。[详细]
做法:将百合一瓣瓣掰下来洗干净,西芹切段。锅里加油烧热,将百合和西芹一起放入锅里略炒,然后加盐调味即可。[详细]
瘦小腿很多美眉会选择一些运动的方式来做,而其中瑜珈是不少美眉的最爱,因为它不但能塑造形体美,起到减肥的作用,而且还能提炼女性的气质,所以不少美眉会问:如果想瘦小腿,瑜珈能达到效果吗?答案当在是肯定的。[详细]