虽然对于成人来说,我们的智力可能已经定型而无法改变了,大脑的发育主要是在儿童时期就已经完成。但是,有研究结果说明,就算是成年后,人们通过一些运动,对于智力的持续发展还是有帮助的。虽然有些人随着年龄的增长,智力水平却不断下降,但只要能通过一些运动,就可以促进脑细胞的再次发育。[详细]
一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。[详细]
为身体减压首先做到不盲目减肥,保持良好的形体除合理运动外,还要做到膳食平衡。[详细]
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让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢?[详细]
很多人被肚子大而困扰着,其实并不用过于担心,肚子上的赘肉是很好减掉的。所以,大家都在寻求一个有效的运动方法去减掉腹部的赘肉,下面就来为大家详细的介绍一下,哪些运动是可以有效快速的减掉腹部赘肉的。[详细]