机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查,其中有144人出生时为早产儿,而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现,与足月出生的婴儿相比,这些早产儿成年后的骨密度明显较低,更容易发生骨质疏松或骨折等问题。[详细]
强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。一般而言,50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D;而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10—15微克维生素D。美国《健康》杂志最新载文推荐了10种可以强壮骨骼的食物。[详细]
强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。小编给你介绍10种强壮骨骼的食物:[详细]
当小宝宝长至某个岁数时,父母都会千方百计改变他的饮食习惯,给他吃稀饭或其它固体或半固体食物,从而导致骨骼组织损坏的骨质疏松症。而薄薄的两片芝士,就等于一杯全脂牛奶的营养,所以发育时期的小朋友多吃芝士、蛋白、酸奶等,才有助于骨骼健康成长。下面为您推荐让宝宝骨骼强健的营养食谱。[详细]
据《美国临床营养学杂志》刊登的美国东北大学新研究宣称,多吃鱼有助于增强骨质密度,强壮骨骼。 [详细]