坚持定时起居,定量吃饭,这样有利于促进人体新陈代谢,如果吃饭一直不定时、定量,肝胆每次都要跟着你一起改变,长期已久肝胆会气血紊乱,损伤脾胃。[详细]
中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。[详细]
早晨起床或晚上睡觉前,仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行),双手掌重叠,置于肚脐部位,按顺时针和逆时针方向各按揉60次,或至腹部觉热为止。结束后,再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。[详细]
女人脾虚饮食上要注意什么?[详细]
脾是人体中最大的一个淋巴器官,在腹部的左下方,被称为“气血的生化之源”。脾胃的健康是人体各项机能正常进行的基础,同时也是影响寿命的主要因素。但是由于后天不良的原因所致,使得脾胃健康受到损伤,因而对人们的身心造成巨大的影响。[详细]