身材,冬天通过运动减肥是最好的时机。不过,冬日减肥无论是锻炼方法,还是热身动作,都有一些地方需要注意。[详细]
经期过后,身体的机能渐渐的恢复了,但是还是不如平常那样有活力的,所以结合这种情况,我们运动的时候,就要注意一些事项了。[详细]
因人而异。减肥者运动前一定要进行身体检查,如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病,不宜进行较大量的体育活动,要先治疗疾病,并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。[详细]
减肥对于胖mm来说是一件刻不容缓的事,而健康减肥则是减肥的永恒主题,那么健康减肥的运动方式有哪些?瘦身效果最好的又有哪些呢?不妨看看四大健康减肥运动方法,教你加快脂肪的燃烧,成功瘦下来。[详细]
1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。[详细]
低碳俨然已经成为当下最流行的热词,不仅经济要低碳,生活要低碳,现在就连减肥方法也加入了低碳元素。那什么是低碳健身呢?低碳健身并不复杂。只要是在结合自己兴趣的情况下,尽量选择低消耗、低排放的运动方式就是低碳健身。[详细]