第一:豆浆是一种低热量的食物,一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量,而一杯300ml的牛奶热量是150千卡,一杯300ml可乐热量是130千卡,一块肥瘦相间的猪肉更不得了,足足有400千卡的热量,所以,用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的,可以大大减少多余热量的摄入。[详细]
家庭医生在线:减肥的饮品可以选择哪些?[详细]
夏天是减肥的季节,爱美的女性朋友都有各自不同的减肥高招。在这里,也来为大家出出招,介绍饮食减肥的简单方法,让你边吃边减肥。还在为减肥困扰的女性朋友们快来一起学两招吧。[详细]
豆浆经常见,但你对它的了解有多少?除了能美容保健,豆浆原来还有减肥的功效。文章为你一一解答。[详细]
奶茶香醇美味,俘获了不少人心。但是,对于要减肥的妹子来说,奶茶最好还是别碰啦。市面上的奶茶多是奶精冲泡而成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。 [详细]
夏天以来,想喝饮料的心开始骚动。但是一般饮料的热量极高,大杯的可乐热量近300大卡,比一碗饭的热量还要高,每天喝一杯,怎么运动也还是会胖的!可是,看着饮料就馋嘴怎么办?最好的方法莫过于用低热饮料取代高热饮料啦,满足自己想喝饮料的心,还能减肥。那么,夏天要喝什么饮料减肥?[详细]