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现代人忙于工作，生活节奏快，想减肥却找不到时间去健身房。事实上，这一点也不会麻烦，对于忙碌的上班族来说，每天早上起床后的一些小习惯可以让身材保持苗条变得容易起来。没有必要特别安排运动时间。所以，让早上减肥成为一种生活习惯后，这种生活方式会创造出轻松自然的完美曲线。[详细]
小心懒散的你悄悄贴了秋膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK!学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧![详细]
有人觉得持久的“减肥”过程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其实，减肥也可以很快乐的，只要你懂得把握其中的技巧。[详细]
大多数家庭主妇的肥胖与饮食及饮食方法不当总是息息相关。因此，不妨对症下药，看看达人的瘦身方法，既能省钱，又能享瘦喔。 [详细]
孩子过于肥胖不但导致运动能力差，而且还有长大后患糖尿病等疾病的隐忧。怎样才能让宝宝健康减肥呢？[详细]