梦是一种正常的生理现象,甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠,这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。引起失眠多梦的原因有很多方面,主要包括:[详细]
在现如今的社会中,失眠似乎变的异常普遍,在以前失眠主要是发生在老年人身上,我们经常可以听见老年人抱怨晚上睡不着觉。现在甚至很多的小孩子都会失眠,这与整个社会背景是分不开的。现在小孩子的压力也很大,有的父母给孩子报了很多的学前班,让孩子备受压力。那么孩子患了失眠应该如何预防呢?[详细]
一提到失眠多梦,相信是很多人的噩梦,失眠多梦最直接的就是导致整个人精神萎靡不振,严重的影响到患者的生活、工作,甚至危害到身体的健康,那么,失眠多梦到底要如何治疗呢?有哪些方法可以治疗呢?下面就一起来看看吧![详细]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠?又应该如何调理失眠呢?看看下面小编介绍的按摩治疗失眠方法。[详细]
晚上失眠多梦怎么办?很多晚上失眠还,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。[详细]
一夜无梦,安眠到天亮是#!理想的睡眠状态。偏偏有时候夜里失眠多梦,一觉醒来比睡前还累。那么,究竟怎样治疗失眠多梦呢?睡眠频道这就为您介绍六个有助改善失眠多梦的方法。有睡眠问题的朋友不妨看看吧。[详细]