“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群,包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑:“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女,并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段,甚至无法挽回。”[详细]
最近,在挪威科技大学进行的一项研究表明,婴儿时的游泳训练有助于其身体平衡感和运动能力的增强,这种作用甚至可以一直持续到5岁左右。[详细]
在拥挤和忙碌的都市生活中,很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的,往往有可能是因为吃得过酸,结果导致体内失衡继而肥胖。将食物酸碱搭配起来,便能解决这一难题了。[详细]
身体平衡操源于瑜伽运动,融合了太极和古典芭蕾的特色。它结合动感的音乐,充分运用力量, 伸展和放松,是身心锻炼的新方法。[详细]
我们很多人都会经常定期锻炼,而且我们会对相同的锻炼习惯感到非常舒适,那么是否标准的锻炼习惯会让我们在健身收益上达到一种平稳的状态?一旦我们习惯每天长跑几公里时,是否意味着这基本上和没有锻炼是一样的呢?[详细]