基础代谢是人体为了维持最基本的生命活动所必需的最低能量代谢。基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人体基础代谢的速率还与腺体的功能相关,比如甲状腺功能亢进时新陈代谢率会明显增高。有些人过度节制饮食导致新陈代谢速率降低了,应该如何恢复?[详细]
新陈代谢,从生物学的角度来分析就是指生物体从环境摄取营养物转变为自身物质,同时将自身原有组成转变为废物排出到环境中的不断更新的过程。[详细]
运动减肥的最好方法是什么呢?早上养成一个超好的晨练习惯,对于我们有效防止发胖很有帮助哦。想要不发胖就得付出努力这样才能有效减肥。晨练减肥,因为在早上的时候运动可以加速一天的新陈代谢同时还能提精神。[详细]
番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。[详细]
你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。[详细]
红酒能帮助助睡眠能减肥!可能很多人都不相信,凤凰中医告诉你,红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质,另外它还可以加速新陈代谢的速度,帮助脂肪快速分解。睡前喝一杯红酒确实可以帮助睡眠,还可以使你在不知不觉的过程中瘦身哦![详细]