很多人会担心西药具有一定的副作用，所以往往都会倾向于服用中成药。不过，服用中成药是需要讲究时间的，只有这样才能更好的发挥药效。同时，还要掌握的就是如何辨别出中成药是否变质，下面具体来了解了解吧。[详细]

很多人会担心西药具有一定的副作用，所以往往都会倾向于服用中成药。不过，服用中成药是需要讲究时间的，只有这样才能更好的发挥药效。同时，还要掌握的就是如何辨别出中成药是否变质，下面具体来了解了解吧。[详细]

中医中药是祖国的医学瑰宝，它的疗效高，且副作用小，深受人们的喜爱。但经过医疗观察和实践，发现中医按中药的“四气”、“五味”制成的多种不同的中成药，其合理服用是个重要的问题。一般采用温开水送服，但有些中成药为了提高其疗效，也有的需采用一些特殊的服法。[详细]

身体是革命的本钱，在日常生活中我们稍不注意就会受到各种各样的疾病的侵犯，因此一旦发现生病就要赶快治疗，越拖延越麻烦。生病吃药治病是生活中很平常的事情，不过吃药不是小事，面对种类繁多的药物，中成药是较常见的一种。那么，你知道中成药怎么吃吗？用、服用中成药时应注意什么吗？[详细]

很多人会认为中成药的毒性和副作用比西药小，因此在选购药品时会更倾向于中成药。然而，“是药三分毒”，如果中成药服用不正确也是容易造成副作用的。下面就来一起看看应该怎样正确选择中成药吧。[详细]

肌酸属于能够提高运动能力的营养强力物的一种，它存在于肉类和鱼类等食物中，不过我们人体自身也可以在肝脏和肾脏中合成肌酸。研究指出，补充肌酸能有助于力量特别是爆发力的训练，比如举重、力量训练、100～800米跑、短距离游泳、间歇性的高强度运动及足球等。肌肉的收缩需要分解三磷酸腺苷（ATP）来提供能量(能量食品)，但是人体内三磷酸腺苷的储存量是有限的，只能够维持几秒钟的最大强度运动的需要。当ATP不够的时候，人体就会产生疲劳，需要不断再生ATP。再生ATP需要磷酸肌酸（CP），但是体内的磷酸肌酸的储备也是很有限的，因此需要补充肌酸，从而促进ATP的再生速度来提高运动能力。运动员服用肌酸，做功量可增加约6%，血乳酸水平下降，肌肉内肌酸水平增加20%～30%，当然也有无任何效果的情况。[详细]