虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物,作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十字菜,除了低热量有助消化还是抗衰老圣品啊,每天吃都可以。[详细]
西兰花的营养是非常丰富的,同时也属于低热量食物,里面含有大量的蛋白质、矿物质,有利于肝脏的解毒,具有抗癌和防癌的效果,同时也具有很强的减肥功效。[详细]
洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。[详细]
很多女性会通过节食达到减肥的目的,其实食物也能有效地减肥哦,只是要注意搭配。如西兰花。西兰花不仅可以减肥,还能助排毒。那么,下面为您推荐西兰花减肥食谱。[详细]
花椰菜相信大家都吃过,白色的叫菜花,绿色的是西兰花,从营养价值来看,西兰花比菜花更胜一筹,由于含有丰富膳食纤维,所以成为了很多爱美女孩子的减肥佳品,但是如何吃才能有效果,下面介绍一个一周减7斤的食谱。[详细]
减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥,还能有效助你排毒,预防癌症。西兰花是低热量食物,富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,此外它还有着超强的减肥功力。下面就介绍几款西兰花的减肥食谱,好吃减肥又抗癌。[详细]