在我们生活中很多苦的食物糖分比较低而且热量少，比如咖啡、苦瓜、黑巧克力、菠菜、莴苣、生姜等，能够防止脂肪在身体中堆积，特别适合以减肥期间的人群。[详细]
众所周知糖分会在身体中转化成脂肪堆积起来，吃的糖分越多越容易引起身体肥胖。苦味食物糖分低而且热量少，平时多吃苦味食物帮助人类快速减肥。[详细]
色彩心理学家认为，由于自然界中蓝色食物不多，人们在看到蓝色食物时血压和食欲都会降低。所以，蓝色食物绝对有助于减肥。比如鱼香茄子！！！ [详细]
韭菜中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，可起到很好的预防和治疗便秘作用，除此还可以增强肠胃活动机能，将肠道中多余的脂肪排出体外。所以它是有效减肥瘦身一流的食品。另外，韭菜还是一种含大量维生素、蛋白质和微量元素的蔬菜。[详细]
很多人因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养。这会让人肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力。这样的人，想跟美丽挂上钩就更难了。下面8种食物，让你减肥的同时，又能补充营养。[详细]
[详细]