大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做粗菜。[详细]
每天适当食用坚果，坚果中含有的多不饱和脂肪能有效保护心脏，可以为自己的健康加分，同时可以增加饱腹感，有效控制体重。但要如何食用，才能美味和健康兼顾？[详细]
海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。[详细]
可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、梅花蕉为最佳， 沾淡盐水冰冻吃，口感特好。[详细]
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。[详细]
八月十五，菊黄蟹肥，持螯赏菊，是延续至今的民间习俗。不过家庭医生却提醒说，螃蟹虽美味，但却并非人人适宜。脾胃虚寒者、营养过剩者、胃肠不适者以及过敏体质者均不宜食用螃蟹。[详细]