目前随着生活方式的快节奏发展,生活压力也越来越大,前段时间,有一个新的发现表明,精神压力大会的胃炎,很多人表示质疑,不相信。那么究竟精神压力过大会不会导致胃炎的产生呢?[详细]
骑车通勤竟更有利于减压,近日一项研究显示,骑车上班的员工,压力水平“明显”低于自驾车或者乘坐公共交通通勤的同事。都说好的开端是成功的一半,早晨压力水平较低有助改善表现,提高一整天的工作效率。此外,骑车通勤更有益健身,而且更绿色环保,可谓益处多多。[详细]
据英国《每日邮报》4月28日报道,当压力使我们变得不堪重负的时候,掌握几个简单的降压方法对我们情绪的稳定是非常有帮助的。生活在如今社会,心理和情感上的压力如影随形:金钱、工作、和家庭等各样的需求和担忧让我们心力交瘁,渴望能够身心放松。下面让我来看看营养学家夏洛特·瓦茨(Charlotte Watts)给我们的十种建议:[详细]
随着生活的节奏加快,越来越多的人都受到压力的的影响,如果不能真确的缓解压力,不仅对身心有严重的影响,对工作、生活也有很大的影响。所以我们理当应该选择适合自己的减压方法,那么我们压力大的时候有哪些表现呢?我们又该如果缓解压力呢?一起跟着小编了解下吧。[详细]
在我们的人生中多多少少都会感到有压力,能否缓解压力决定着我们生活的质量。毕竟相较于背负压力前行,还是轻装上阵比较潇洒,那么有什么方法可以缓解压力呢?[详细]
越来越多的人处在长期紧张焦虑的状态,而这样的情绪不加以改善,是会形成恶性循环的。到头来生活影响情绪,情绪影响生活。究竟该怎么改善这种情绪?今天我们就一起来看看吧。[详细]