有时问题会接踵而来,有些甚至很棘手,但是新妈妈们不要把精力过分放到这些事情上,更不要钻牛角尖,否则心情就会越来越沉重;新妈妈更不要沉溺于那种低落的情绪中不能自拔,以免形成恶性循环。新妈妈们要及时转移自己的注意力,多去想那些能让自己感到愉快的事情。[详细]
锻炼法:产褥期的新妈妈们不要一味地躺在床上休息什么都不做,应该在自己的身体逐渐恢复了的时候适当地进行一些体力劳动或体育锻炼,这样可以创造一些快乐的元素了。[详细]
陷在不良情绪中的女人,希望感受节日的快乐,却又力不从心,那么如何才能快速有效地调整情绪呢? [详细]
女性员工安排了多姿多彩的活动,但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折,陷在悲伤的情绪中无力自拔,不想参加任何社交活动。心理专家表示,“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法,可以使人们脱离不良情绪,尽情享受节日的快乐。[详细]
很多新妈妈在产后由于不能很快接受角色的转换或者其他原因很容易出现情绪上的波动,这都属于正常现象。新妈妈要学会自我调整,同时还要找到导致情绪波动的原因哦。接下来,小编就来为你出出招,看看怎样调整产后心情吧。[详细]
从出生的那一刻起人们都有情绪,随着年龄的增长,人们遇见的事情也会越来越多,容易出现多种情绪,当情绪压力过大时容易诱发多种心理问题。[详细]