腰肌劳损是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,所以专家提醒在日常生活过程中,对腰部有效的防护是很有必要的。[详细]
腰椎间盘突出腰痛的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的。[详细]
腰疼可能是慢性疾病引起的,也可能是不良坐姿造成的,如果经常出现腰疼的症状,最好到医院做详细检查排查身体疾病,对症治疗能有效缓解症状,腰疼的原因比较复杂,了解引起的具体原因能有效缓解,那么,腰疼的病因有哪些呢?[详细]
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。[详细]
孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方,把脊柱挺直,并且身体重心要放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时,为保持脊柱依然挺直,上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。[详细]
腰痛一般都是年级比较大的人得的病,但是现在也有不少的年轻人也得了这个病。年轻人得了腰部问题,大多都是不注重的日常生活习惯导致的,而中老年人的腰病主要是因为年纪大了,腰部无法承受身体的压力所导致的。腰部有问题的人干什么来缓解腰疼呢?腰疼可以通过健身方法来解决吗?真的有效吗?[详细]