在17岁应该还处于青春期的时期,正是长个子的时候,最主要的就是补充钙质,多吃一些含有钙质的食物如骨头汤,清淡饮食,多吃一些蔬菜水果,充足睡眠,适当运动会有所帮助。[详细]
进入青春期的女孩也到了发育的关键时期,在这个人生阶段,对于营养的补充可是一定要重视的,同时,对于日常起居休息也需要科学的安排,那么,在这个阶段,饮食上有哪些重点需要掌握呢?[详细]
大多数家长都会发现,当孩子上了初中以后,家里就跟藏了一颗定时炸弹一样,不定什么时候,什么原因,砰地一声就爆了。当你开始发现孩子有这样的变化时,恭喜你,你的孩子已经进入青春期了,他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子究竟应该做些什么呢?[详细]
女孩的青春期是很重要的阶段,在这个时候饮食要做到哪些呢?青春期女孩所需要的营养元素有很多,如果这些营养元素缺乏就会容易导致女孩的身体健康出现异常。在这里,就来一起看看青春期女孩要怎么吃吧。[详细]
家长朋友,当您的儿子发育日臻成熟,出现第二性征的时候,当他好奇地徘徊在伊甸园门口,想窥探其中奥秘的时候,您是否意识到,您的孩子已经步入青春期,青春期是孩子生命曲线的又一个高峰期,在生理、心理上会发生很大变化,从而带来一些困惑和烦恼。作为家长,您应该向男孩讲述哪些知识,怎样帮助他们健康地度过青春期呢? [详细]
在进入青春期后,女性身体生长发育的速度会达到一个高峰,因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后,因为月经开始来潮,身体变化较男孩子更明显,所以女性在青春期对营养的需求有其特殊性。另外,很多女孩子在月经来潮前有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状,如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减轻这些不适感。因此,从某种意义上说:女性要想保持青春期健康应从“吃”开始。[详细]