生活水平的逐年提高,让人们的吃、穿、住、行改善不少,可睡不好觉的人却越来越多。其实,大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪,只要不给它“力量”,顺其自然,慢慢就可以平静下来。[详细]
相信每个人都经历过失眠所在的痛苦,好不容易睡着了,但是半夜醒来之后翻来覆去睡不着觉,一直盼望着明天的到来,影响了第2天的工作和学习。[详细]
充足睡眠对于女性来说是至关重要的,因为在凌晨是皮肤细胞修复的黄金时间段,所以高质量的睡眠,利于受损细胞得到修复,达到美容养颜效果。但是部分女性躺在床上翻来覆去睡不着觉,这让他们很是烦恼。[详细]
失眠的发生是很多的,很多情况下,就是因为患者自身的原因造成的。有时候是心理压力过大,有时候就会是工作压力过大导致的结果。下面具体的了解一下,晚上睡不着的原因。[详细]
随着社会的逐渐发展,很多的朋友开始注意自己的生活享受,但是,避免不了的会发生很多的不健康生活习惯,因此,失眠就出现在我们的生活中了。下面看看会是哪些因素让你晚上睡不着?[详细]
20%年轻人会出现晚上睡不着的情况,同时也会伴有心慌,对他们来说拥有高质量的睡眠是非常困难的,长期以往势必会引起抑郁症以及神经衰弱,一定要选择正确的对策来缓解症状。[详细]