这个运动很简单,首先你要保证你的脸是朝上的,然后仰卧,并且保持双膝弯曲,两个双脚并拢,并且你的肩膀要位于床沿上。将双手置于脑后。借助腹部力量,慢慢做仰卧起坐动作。每组12次,做两组,可锻炼腰腹。[详细]
在这个夏天,一双修长的美腿绝对是抢镜利器。但很多人由于久坐、缺乏运动导致小腿水肿、大象腿等各种粗腿。怎么办?#!简单的方法是睡觉!只要调整睡姿就能够轻松瘦腿,你心动了吗?想在街头上秀出自己的美腿,以下这些瘦腿方法你值得拥有。[详细]
越来越多的人懒得运动,导致小腿和大腿越来越粗壮,渐渐变成萝卜腿和大象腿。一个人的身材如何,首先看腿。那么如何才能瘦腿呢?[详细]
老人常说孩子总是在睡眠过程中偷偷生长,高质量的睡眠能提高孩子抵抗力,降低患上疾病几率。大部分孩子睡觉时却出现了多种问题,让很多妈妈甚是头疼,特别是睡觉时有以下4个小动作,需引起家长重视。[详细]
每个爱美人士都希望自己能够拥有完美的身材,但是能够实现这个愿望的人却并不多,有些人的腰部线条特别明显,腿也特别细,但是背部赘肉却特别多,让人看起来虎背熊腰。其实找到正确的方法,即使是后背,也可以慢慢的瘦下来。[详细]
周六,新新的妈妈把她带去了商场的儿童游乐场所玩耍。新新开心地几乎把所有的游乐项目玩了个遍,然而,当玩到滑滑梯的时候。新新突然抽搐,口吐白沫,然后晕倒了!妈妈赶紧将她送去了医院,医生检查诊断出新新得了癫痫病。妈妈觉得很困惑,为什么新新会突然得了癫痫呢?之前也不会啊![详细]