生活中常见到的花生含有很多油脂,是一种非常美味又营养丰富的食物,不管花生是煮熟了吃,还是当做佐菜来吃,都很好吃。其实花生还可以用来减肥的,有太多的人都不敢相信这是真的,接下来就来说说花生怎么来减肥。[详细]
花生又称为落先生、长寿果、唐人豆、地果等,为广大群众普遍喜爱的食品。即可生吃、炒菜、煲汤,又可以炒制或者加工成花生酥、花生糕、花生饼等。富含大量植物蛋白、脂肪及和碳水化合物,另外还含有B族维生素、胆碱、维生素A\E\K、硒、钙等。[详细]
睡眠也能够减肥?估计大部分人都听过但是能做到的人寥寥无几,这是为什么呢?这里小编告诉你睡觉减肥的四个要点,坚持下去一周就会有效果 。[详细]
花生含有大量的营养成分在里面,花生对人们身体最大的好处就是补血,花生是通过种子在地里发芽生长出来的,因此花生的来源是非常健康的,减肥成了当今社会非常热门的话题,因为生活状况的好转,很多人每天都是大吃大喝的,以至于造成人们变得身宽体胖的后果。花生能不能减肥这一问题我们会在接下来的答案中为大家揭晓。[详细]
国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明,那些习惯吃花生和花生酱的人,身体能本能自发地节制食欲和节制热量的摄进量。[详细]
研究发现,贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇,由于花生酱是一种高热量的食品,两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡 路里的热量,但是很多人同时也疏忽了一点,花生酱很容易让人以为饱肚。[详细]