身材的好坏和平时坐姿有很大的关系,如果坐姿错误的话会导致身体变形,伤害到身体健康,那就跟着小编来了解一下,哪些坐姿会伤害到女性身体。[详细]
淑女坐姿:在直角坐姿的基础上,让上半身向左侧倾斜,保持15秒,同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可,一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。[详细]
在小学教室经常能看见老师给学生纠正坐姿,在生长发育时期,怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”。你可知错误坐姿会伤害你身体的4个部位?在写字楼办公的白领尤为要注意。[详细]
古人云:“坐有坐相,站有站相”,然而在孩子身上最常见的,莫过于像英文字母“W”的坐姿。其实,很多妈妈并不了解W型坐姿有多大危害,今天小编就给妈妈们科普一下:W型坐姿虽然很好看,但经常采用这种坐姿对宝宝的身形、走路、跑步都会带来不利的影响。[详细]
白领丽人工作都是每天坐的时间比较长,所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时,如果忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。 [详细]
双眼目视前方,视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行,这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时,头部就会自然下垂,不用绷紧着脖子了。需要提醒的是,一定要直视屏幕,不要扭转上半身,肩部和臀部之间的这种扭转很容易对身体造成压力。降低电脑桌高度,女性适合的高度是6、7厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。[详细]