腹部：两脚分开站稳或屈膝坐在浴缸里，大口吸气，令腹部鼓起，再大口吐气，令腹部瘪下，重复做10遍；然后用力收缩腹部，维持30秒。这套动作能锻炼腹肌，有利缓解因腰腹肌不强壮引起的腰痛。[详细]
盆腔积液，分为生理性和病理性，生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起，是盆腔存在炎性渗出物，如果不加以治疗的话，可以慢慢长大。那么盆腔积液腰痛怎么缓解呢？[详细]
推荐一款“核桃山楂饮”，做法是：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。[详细]
右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。[详细]
男人为什么会腰痛呢？男人腰痛，往往都会想到是因为肾脏出现了异常，除此之外，男人腰痛其实也还会有其他的原因造成。所以，要缓解男人腰痛就有很多不一样的方法。[详细]
腰痛是男女常见症状，尤其是男性步入中年之后，腰痛更是难治。腰不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。接下里我们就为大家分析一下男性腰痛的常见原因和按摩疗法。[详细]