瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。[详细]
健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。专家指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。[详细]
遗精是临床常见的疾病,很多人将其归为射精功能异常,医学证明,男性偶尔遗精是正常的生理现象,但是经常遗精就是一种疾病,很多人将其归为射精功能异常。[详细]
18岁以后,30岁以前,男人的身体刚刚成熟,各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段,特别是性活动能力更是达到了颠峰状态。倘若你的男人还处在精力旺盛的年龄阶段,可以尝试给他吃下面的食物,他偶尔出现的“问题”可能就会不治而愈了。[详细]
吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。[详细]
结婚之后,男人都会进行备孕,但是备孕对于男人来说是有很多知识点要知道的,不然就可能出现精子差,胎儿畸形发生率高等情况。如果你正在备孕,那么就要对以下这几点内容有一个充分的认识。[详细]