现如今,大鱼大肉已经是我们餐桌上的家常便饭,而它们之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖类却是我们身体的血脂的主要来源。它们不仅让我们的身体更加肥胖,也使我们增加了高血脂的风险。那么我们日常应该如何预防高血脂呢?[详细]
高血脂要如何预防最好呢?高血脂在如今已是较为普遍的疾病的,尤其是中老年人最容易患上这种疾病。然而,很多人对于高血脂还会有一些认知误区,一起来了解了解吧。[详细]
现在人们的物质生活水平提高了,很多的人在饮食方面不注意,总是大吃大喝,喜欢吃高脂肪、高糖类的食物,再加上很少的运动量,慢慢的让脂肪堆积在身体里面,最终引发高血脂,对于高血脂的治疗千万不要走进误区。[详细]
单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃,吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。[详细]
在现实生活当中,有很多老年人都存在着三高的现象,三高主要是由于不良的生活习惯所造成的,血脂高就是三高之一。现在很多老年人误认为吃得好,身体就一定会好在平时过度进补和经常吃高营养的食物,是很容易导致高血脂发生的。所以老年人患高血脂症与平时的饮食有相当大的关系,那么要预防高血脂应该注意饮食健康,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,能降血脂。[详细]
高脂血症初期多数没有临床症状,这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。[详细]